Một thai kỳ phải luôn được gắn liền với hai từ hạnh phúc, chỉ vì khi ấy, sự phát triển toàn diện và hoàn hảo nhất sẽ được diễn ra đối với cả mẹ và bé. Các nhà nghiên cứu di truyền đã tìm ra những kết quả mật thiết về các yếu tố môi trường đối với thai kỳ. Dinh dưỡng, lối sống và cách sinh hoạt,… sẽ có những ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe và cũng như có thể mang đến nguy cơ tiềm ẩn một căn bệnh nào đó đối với thai nhi.
Muốn cho bé có một sức khỏe toàn diện, thì chúng ta phải tạo ra một thai kỳ hạnh phúc. Mà ở đó, không có một tác động xấu nào từ những yếu tố môi trường không lành mạnh, và chỉ có tiếng cười, chế độ dinh dưỡng hoàn hảo, cũng như thực hiện theo những lời khuyên từ BS. CKI Quách Văn – Khoa Phụ Sản – Bệnh viện Quốc tế City như sau:
Luôn tuân thủ theo đúng lịch khám với bác sĩ
Phải luôn thăm khám và đúng hẹn với các bác sĩ sản khoa. Tại lần khám tiền sản đầu tiên (thường vào tuần thứ 08), chúng ta sẽ được kiểm tra về những điều kiện có thể dẫn đến biến chứng trong quá trình mang thai, các mẹ bầu nên lưu ý.
BS. CKI Quách Văn sẽ tư vấn nhiều thông tin hay về "Thai kỳ hạnh phúc".
Xây dựng một lối sống lành mạnh
Luôn tạo dựng một lối sống lành mạnh cho cả hai vợ chồng trước và trong khi mang thai. Những tác động từ yếu tố này sẽ có thể ảnh hưởng rất nhiều đến thai nhi về cả thể chất lẫn tinh thần.
- Các áp lực công việc nên giảm trước 06 tháng tại thời điểm có thai để tạo dựng một tinh thần tích cực nhất.
- Nói không với thuốc lá: Hút thuốc sẽ gia tăng nguy hiểm cho vô số vấn đề, bao gồm sẩy thai, vấn đề về nhau thai và sinh non. Nó cũng làm chậm sự phát triển của phôi thai và gia tăng việc chết phôi và đột tử. Một số nghiên cứu đã liên kết việc hút thuốc với những nguy cơ tăng cao của dị tật hở môi và vòm miệng.
- Loại bỏ thói quen sử dụng thức uống có cồn: Phải dừng uống các loại thức uống có cồn, vì một lượng nhỏ bạn uống mỗi ngày có thể làm tăng cơ hội làm nhẹ cân thai nhi cũng như những nguy cơ về việc đọc, nói, ngôn ngữ và tăng động cho trẻ.
Đáp ứng đủ chế độ dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng kém chất lượng nên thay đổi ít nhất trước khi mang thai 08 tuần. Nên duy trì chỉ số BMI ở mức bình thường (từ 18.5-22.5) khi bước vào mang thai. Nếu có thể, hãy lên kế hoạch giảm cân trước khi mang thai 01 năm.
Phải đáp ứng đầy đủ các nhóm chất
Đáp ứng đủ các yếu tố dinh dưỡng quan trọng trước và trong quá trình mang thai như: Bổ sung Folic Acid 400 μg trước 04 tuần khi mang thai và duy trì trong thai kỳ đầu; Vitamin D 400 -600 IU cho người có BMI bình thường, 1000IU cho người có BMI >= 23 hoặc mang song thai. Phụ nữ mang thai nên duy trì mỗi ngày 175g thịt cá hồi/thu/cá chép/lươn, duy trì 2 ngày/tuần để cung cấp đủ Omega-3 DHA.
Tham khảo các bác sĩ về mọi loại thuốc
Nhiều loại thuốc thậm chí là thuốc không kê đơn cũng không an toàn cho thai kỳ. Nếu bạn đang sử dụng thuốc để điều trị các căn bệnh mãn tính, bạn không nên dừng thuốc một cách đột ngột nhưng phải gọi cho bác sĩ để họ xem lại đơn thuốc của bạn và xem xét nó an toàn hay không. Hãy đề cập đến mọi thứ bao gồm thực phẩm bổ sung và thảo dược, bạn nhé.
Xây dựng những cảm xúc tích cực
Những cảm xúc của bạn sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến thai nhi
Những cảm xúc nguyên phát như giận dữ, cáu gắt của các bậc cha mẹ có thể hình thành dần trong thai nhi. Tình cảm trong gia đình là nền tảng xây dựng tính cách tích cực cho bé. Khi mang thai, phụ nữ thường rất nhạy cảm và cần được sự quan tâm. Chính vì thế, các ông bố đừng để mẹ buồn bã và cô đơn nhé, hãy luôn dành tình yêu thương nhất cho cả hai.
Những yếu tố khác tưởng chừng là vô hại
Luôn nhớ rằng những sản phẩm lau chùi, chất tẩy rửa, thuốc trừ sâu, một số dung môi hoặc chì trong nước từ những đường ống cũ cũng có thể gây hại cho thai nhi. Hãy nói với bác sĩ về thói quen hằng ngày của bạn để bạn có thể tìm ra cách tránh hoặc loại trừ các tác nhân gây hại tại nhà hoặc nơi làm việc của bạn.
Chương trình tiền sản - "Thai Kỳ Hạnh Phúc"
Với hầu hết chị em phụ nữ, mang thai là một trải nghiệm tuyệt vời. Nhưng, bên cạnh niềm vui, hạnh phúc là những thay đổi về sinh lý, tâm lý, thiếu hụt kiến thức thai kỳ... khiến mẹ bầu lo lắng, bất an. Vậy làm sao để mọi phụ nữ đều có một thai kỳ khỏe mạnh, vui vẻ và hạnh phúc nhất? Mời mẹ bầu và bố cùng tham gia Lớp học tiền sản do Bệnh viện Quốc tế City tổ chức với chủ đề vô cùng hấp dẫn: "THAI KỲ HẠNH PHÚC".
Tham gia Lớp học tiền sản nhận ưu đãi giảm giá 10% gói sinh.
Thông tin chung
Thời gian: 8h30 ngày 06/04/2019.
Địa điểm: Bệnh viện Quốc tế City (Số 3, Đường 17A, Phường Bình Trị Đông B, Quận Bình Tân - Kế bên Aeon Mall Bình Tân).
Diễn giả:
- BS.CKI Quách Văn: Bác sĩ Khoa Phụ Sản Bệnh viện Quốc tế City sẽ tư vấn những thông tin chuyên môn giúp mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh.
- Chị Đào Thị Thùy Loan – Cử nhân hộ sinh, Bệnh viện Quốc tế City sẽ hướng dẫn thực hành Yoga cơ bản cho thai phụ, chương trình kỳ vọng mang lại những kiến thức bổ ích và thiết thực cho mẹ bầu.
BS.CKI Quách Văn - Sứ giả đồng hành cùng chương trình
Ưu đãi cho khách hàng tham dự
- Giảm giá 10% trên gói thai sản (gói khám thai, gói sinh) hiện tại.
- Giảm 2,500,000 VND cho Combo khám thai + sinh thường hoặc Combo Sinh thường + Vaccine cơ bản cho trẻ hoặc Combo Khám + Sinh thường + Vaccine cơ bản cho trẻ.
- Giảm 3,000,000 VND cho Combo khám thai + sinh mổ hoặc Combo Sinh mổ + Vaccine cơ bản cho trẻ hoặc Combo Khám + Sinh mổ + Vaccine cơ bản cho trẻ.
- Giảm giá 20% trên gói vaccine cơ bản cho trẻ dưới 12 tháng tuổi cho Khách hàng đã mua các gói sinh hoặc combo sinh của CIH hoặc bé đã sinh tại CIH.
- Và nhiều phần quà hấp dẫn khác từ chuổi siêu thị mini Nhật Bản cho mẹ và bé SNB & spa mẹ và bé Natural Queen.
Nội dung chương trình
|
Thời gian |
Chương trình |
|
8:30 – 9:00 |
Đón khách |
|
9:00 – 9:30 |
Chuyên đề Thai Kỳ Hạnh Phúc do BS CKI Quách Văn – Bác sĩ phụ sản Bệnh viện Quốc Tế City trình bày. |
|
9:30 - 10:30 |
Tư vấn hỏi đáp với BS CKI Quách Văn. |
|
10:30 – 11:15 |
Hướng dẫn thực hành Yoga cơ bản cho thai phụ do Nữ hộ sinh Đào Thị Thùy Loan trình bày. |
|
11:15– 11:45 |
Tham quan khoa sản lầu 8 |
|
11:30 – 11:45 |
Tặng quà + Mời khách ra về |
Cách thức đăng ký:
- Điện thoại: 0909 802 936
- Email: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
- Link đăng ký: http://bit.do/lop-hoc-tien-san-06-04
Thông tin chi tiết vui lòng liên hệ:
Bệnh viện Quốc tế City
Số 3, đường 17A, P. Bình Trị Đông B, Quận Bình Tân, TP.HCM.
(Kế siêu thị Aeon Mall Bình Tân)
ĐT: (8428) 6280 3333 (Bấm phím 0) để gặp tổng đài viên.
Website: www.cih.com.vn
Facebook: https://www.facebook.com/BenhVienQuocTeCity/