Khi bị đau dạ dày, cơn đau có thể có nhiều mức độ nặng nhẹ khác nhau, ở một số người, cơn đau vô cùng dữ dội, hơn cả sức chịu đựng của họ, vì thế, việc phòng tránh bệnh dạ dày là điều quan trọng, ai cũng nên làm, để góp phần ngăn chặn bệnh về dạ dày phát sinh.
Muốn chăm sóc dạ dày tốt, nên áp dụng 5 lời khuyên sau đây
Không để bản thân quá mệt mỏi, lao lực
Dù lao động trí óc hay lao động chân tay, bạn vẫn nên cẩn thận không để cho cơ thể quá mệt mỏi hoặc làm việc quá sức. Bởi trong tình trạng đó kéo dài, nguồn cung cấp máu về cho đường tiêu hóa sẽ bị thiếu, có thể gây ra sự trao đổi chất, hoạt động phân giải thức ăn bất thường.
Nếu dạ dày bài tiết quá nhiều axit, làm cho chất nhầy giảm đi, từ đó khiến cho niêm mạc dạ dày sẽ bị tổn thương.
Không nên dùng thuốc bừa bãi
Nhiều loại thuốc sẽ kích thích lên vùng niêm mạc, gây hại cho thành dạ dày, chẳng hạn như aspirin, ibuprofen, phenylbutazone, indomethacin, và corticosteroid và các loại thuốc khác. Uống thuốc trong lâu dài có thể gây ra một số thiệt hại cho niêm mạc dạ dày.
Trong trường hợp, nếu bạn phải uống những loại thuốc này vì sức khỏe thể chất hoặc đang điều trị các bệnh khác, bạn nên chú ý đến liều lượng chính xác và thời gian uống thuốc, tốt nhất là dùng các loại thuốc này sau khi ăn xong đặc biệt phải theo sự hướng dẫn và đồng ý của các bác sĩ.
Không nên hút thuốc
Người nào hút thuốc trong thời gian dài đều có sự ảnh hưởng nhất định đến dạ dày. Điều đầu tiên là sẽ làm cho niêm mạc dạ dày bị co thắt, nhịp độ co thắt càng ngày càng mạnh.
Sau đó, chất hợp thành tiền liệt tuyến (prostaglandin) trong niêm mạc dạ dày sẽ bị ít đi, trong khi đây là chất có tác dụng bảo vệ sức khỏe của dạ dày và đường ruột. Vì vậy, bạn nên thay đổi thói quen hút thuốc của mình bằng cách giảm dần số lượng thuốc hút trong ngày, sau đó bỏ hẳn.
Ngoài ra, việc hút thuốc lâu dài còn có thể ảnh hưởng đến việc tiết ra protease và gây tổn thương nghiêm trọng hơn cho niêm mạc dạ dày.
Không nên để tinh thần quá lo lắng, phiền muộn
Khi bạn rơi vào tình trạng căng thẳng, lo lắng hoặc bất an, thái độ tiêu cực đó sẽ gửi thông điệp tới hệ thống thần kinh, từ đó hệ thần kinh thực vật sẽ bị ảnh hưởng và nhận về những tác hại không tốt cho sức khỏe. Cũng từ đó dẫn đến cản trở chức năng hoạt động của dạ dày, gây ra các triệu chứng bất thường.
Trong tâm trạng đó, dạ dày sẽ tiết ra pepsin nhiều hơn, xuất hiện axit dạ dày, đồng thời gây ra hiện tượng co thắt mạch máu dạ dày, hoặc rối loạn hoạt động làm rỗng dạ dày bất thường. Thậm chí có thể khiến niêm mạc dạ dày cũng hư hỏng, sinh ra viêm loét dạ dày và các vấn đề khác.
Không ăn thức ăn không đủ sạch sẽ
Một nguyên nhân khác có thể gây ra những rắc rối cho dạ dày chính là thói quen ăn thức ăn không đủ sạch sẽ. Đây cũng là một trong những nguyên nhân có thể dẫn đến bệnh loét tá tràng.
Rất nhiều người sau khi khám dạ dày đã phát hiện bị nhiễm vi khuẩn HP (Helicobacter pylori). Nếu bạn duy trì việc ăn uống sạch sẽ thăm khám và điều trị theo phát đồ của bác sĩ, theo thời gian thì sức khỏe dạ dày sẽ hồi phục, vi khuẩn có thể biến mất.
Lời khuyên quan trọng dành cho bạn là nên chú ý chú ý chọn thức ăn sạch sẽ, dụng cụ chế biến thức ăn và dụng cụ ăn uống đều phải đảm bảo sạch sẽ hoàn toàn.
Bên cạnh đó, hãy nhớ ăn thức ăn trong tình trạng ấm nóng, mới chế biến, thực phẩm có tính ấm, ăn uống nên đúng giờ, đúng lượng, nên ăn thêm một số món ăn hầm kỹ, hạn chế thức ăn lạnh. Khi ăn nên duy trì thói quen ăn chậm, nhai kỹ, nuốt từ tốn.
Để giúp người dân cập nhật những thông tin phổ biến nhất về bệnh lý dạ dày cho bản thân và con em mình, đồng thời thực hiện tầm soát sớm căn bệnh Ung thư dạ dày, Bệnh viện Quốc Tế City tổ chức buổi Hội Thảo chuyên đề “Tầm soát Ung thư dạ dày” do các bác sĩ đầu ngành về Tiêu hóa là diễn giả chính.
Thông tin chương trình
- Thời gian: 8h30 thứ bảy, 30-03-2019.
- Địa điểm: Hội trường lầu 4, Bệnh viện Quốc Tế City, số 03 Đường số 17A – Bình Trị Đông B – Bình Tân – Tp.HCM.
- Trình bày: ThS.BS. Nguyễn Phước Lâm và BS.CKI Nguyễn Bảo Xuân Thanh.
- Cách thức đăng ký: 0909 802 936 – This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it..
Ưu đãi lớn khi tham gia
- Được cập nhật thông tin về những tiến bộ trong phương pháp điều trị ung thư dạ dày mới nhất.
- Được ưu đãi giảm giá lên đến 74% các gói tầm soát Ung Thư Dạ Dày & Đại Tràng.
- Và nhận quà tặng hấp dẫn khác.
Nội dung chương trình
|
8:30 - 9:00 - Đón khách. 9:00 - 9:45 - Chuyên đề 1: "Chẩn Đoán, Phát Hiện & Phòng Tránh Ung Thư Dạ Dày" do Ths.Bs Nguyễn Phước Lâm trình bày. 9:45 - 10:15 - Hỏi đáp bệnh lý với Ths.Bs Nguyễn Phước Lâm. Có quà tặng cho khách hàng có câu hỏi hay - khoảng 10 câu hỏi. 10:15 - 10:30 - Giới thiệu các Gói Tầm Soát Ung Thư Dạ Dày/ Ung Thư Đại Tràng. 10:30 - 11:00 - Chuyên đề 2 "Những tiến bộ trong điều trị Ung Thư Dạ Dày" BS.CKI Nguyễn Bảo Xuân Thanh trình bày. 11:00 - 11:30 - Hỏi đáp với BS.CKI Nguyễn Bảo Xuân Thanh. Có quà tặng cho khách hàng có câu hỏi hay - khoảng 10 câu hỏi. 11:30 - 12:00 - Tư vấn bệnh miễn phí với đội ngũ y bác sĩ tại Khoa Tiêu Hóa - Bệnh viện Quốc Tế City. |
Thông tin chi tiết vui lòng liên hệ:
Số 3, đường 17A, P. Bình Trị Đông B, Quận Bình Tân, TP.HCM.
(Kế siêu thị Aeon Mall Bình Tân)
ĐT: (8428) 6280 3333 (Máy nhánh 0) để gặp tổng đài viên.
Website: www.cih.com.vn.
Fanpage: https://www.facebook.com/BenhVienQuocTeCity.