Uống nước chanh ấm mỗi buổi sáng có tốt không?

Chào bác sĩ,
Em nghe nói uống nước chanh ấm mỗi buổi sáng giúp giảm cân, đẹp da.
Xin bác sĩ tư vấn.
Cảm ơn bác sĩ.
Ngọc, HCM

Chào bạn,
Hai lý do chính cho việc này đó là chanh có tính kháng khuẩn, kháng vi-rút mạnh mẽ và khả năng kích thích hệ thống miễn dịch.Ngoài ra, nước chanh cũng được biết đến với công dụng hỗ trợ giảm cân vì nó tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa và làm sạch gan. Uống 1 cốc nước chanh ấm vào mỗi buổi sáng là cách rất tuyệt vời để cải thiện sức khỏe.
Chanh chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt là axit citric, canxi, magie, vitamin C, bioflavonoid, pectin và limonene, giúp tăng khả năng miễn dịch và phòng chống các bệnh lây nhiễm. 
Tuy nhiên, đối với những người có bệnh đau dạ dày thì nên hạn chế dùng chanh, các chất có vị chua.
Thân mến.