Ăn uống không đúng giờ có ảnh hưởng gì đến dạ dày không?

Vì hay bận rộn trong cuộc sống nên em thường hay ăn uống không theo trình tự giờ giắc nào cả, chỉ khi rảnh thì em mới ăn thôi. Em không biết nó có ảnh hảnh gì đến dạ dày hay không nữa.

Chào bạn,
Đối với thắc mắc trên, Ad xin gửi những chia sẻ như sau:
Trong cuộc sống bộn bề hiện nay, chắc chắn công việc đôi khi khiến bạn quên hẳn đi chuyện ăn uống và dẫn đến thói quen bỏ bữa, ăn uống không đúng giờ giấc. Chính điều này đã gây hại đến dạ dày của chúng ta rất nhiều.
Vốn dĩ, dạ dày tự hình thành cơ chế tiết dịch để tiêu hóa thức ăn theo đúng giờ. Nếu xảy ra tình trạng bỏ bữa hoặc ăn uống không đúng, axit dịch vị được tiết ra nhiều nhưng không có thức ăn để tiêu hóa, hàm lượng axit dịch vị càng nhiều sẽ phá hủy niêm mạc dạ dày gây viêm loét, nguy cơ hình thành biến chứng về sau.
Các chuyên gia về sức khỏe cho biết, thời điểm ăn sáng thích hợp nhất là trước 7 giờ và sau khoảng 30 phút kể từ khi thức dậy. Bạn nhớ thực hiện theo nhé, vừa không ảnh hưởng đến dạ dày, vừa đảm bảo chất dinh dưỡng - vì ăn sáng là bữa ăn quan trọng không thể bỏ qua. 

Nếu bạn vẫn còn thắc mắc nào, đừng ngại ngần, bạn nhé,
Cảm ơn bạn rất nhiều!

Thông tin chi tiết vui lòng liên hệ:
Bệnh viện Quốc tế City
Số 3, đường 17A, P. Bình Trị Đông B, Quận Bình Tân, TP.HCM.
ĐT: (8428) 6280 3333 (Máy nhánh 8242) để gặp nhân viên tư vấn.
Website:  www.cih.com.vn.
Fanpage:  https://www.facebook.com/BenhVienQuocTeCity