Nhiều người vẫn lầm tưởng đột quỵ là “bệnh của người già”. Tuy nhiên, thực tế đang chứng minh điều ngược lại khi số ca đột quỵ ở độ tuổi 20 – 40 ngày càng gia tăng. Giữa nhịp sống hối hả, chúng ta thường cậy mình còn trẻ mà phớt lờ những tiếng kêu cứu từ cơ thể. Đã đến lúc chúng ta cần nhìn nhận nghiêm túc về dấu hiệu và cách phòng ngừa căn bệnh nguy hiểm này.

1. Vì Sao Đột Quỵ Ngày Càng “Nhắm” Vào Người Trẻ?

Đột quỵ (tai biến mạch máu não) xảy ra khi nguồn cung cấp máu cho một phần não bị giảm hoặc gián đoạn, khiến các mô não bị thiếu oxy và dinh dưỡng.

Chia sẻ về tình trạng này, BSCKI. Khúc Thừa Minh (Chuyên khoa Nội thần kinh) nhận định: “Thực tế lâm sàng hiện nay cho thấy, tỷ lệ người trẻ dưới 40 tuổi nhập viện vì đột quỵ đang tăng đáng kể. Nguyên nhân sâu xa thường đến từ chính guồng quay áp lực công việc và lối sống thiếu khoa học của các bạn trẻ.”

Cụ thể, những “thủ phạm” giấu mặt bao gồm:

• Áp lực và căng thẳng (Stress): Làm việc quá sức, thức khuya chạy deadline, thiếu ngủ trầm trọng làm tăng huyết áp và nhịp tim.
• Lối sống kém lành mạnh: Lạm dụng rượu bia, hút thuốc lá, tiêu thụ nhiều thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ và lười vận động là “combo” hủy hoại mạch máu.
• Bệnh lý nền bị bỏ quên: Nhiều người trẻ mắc các bệnh như cao huyết áp, tiểu đường, mỡ máu cao, béo phì hoặc dị dạng mạch máu não bẩm sinh nhưng không hề hay biết do tâm lý chủ quan, lười đi khám sức khỏe.
• “Lối sống ít vận động, chế độ ăn nhiều chất béo và áp lực công việc kéo dài đang làm gia tăng các bệnh lý tim mạch – chuyển hóa ở người trẻ, từ đó làm tăng nguy cơ đột quỵ,” BS Khúc Thừa Minh cho biết.

2. Quy Tắc F.A.S.T: Nhận Diện Nhanh, Cứu Mạng Kịp Thời

“Nhiều bệnh nhân trẻ nhập viện muộn vì chủ quan cho rằng mình chỉ bị trúng gió hoặc mệt mỏi thông thường. Điều này làm lỡ mất ‘thời gian vàng’ (thường là 3 – 4.5 giờ đầu kể từ khi phát bệnh) để can thiệp tái thông mạch máu cứu sống tế bào não,” Bác sĩ Minh nhấn mạnh.

Để không bỏ lỡ thời điểm vàng, hãy ghi nhớ ngay quy tắc F.A.S.T để nhận diện dấu hiệu đột quỵ:

F – Face (Khuôn mặt): Mặt có dấu hiệu mất cân đối, một bên miệng bị méo, xệ xuống. Hãy yêu cầu người bệnh cười để kiểm tra rõ hơn.

A – Arms (Tay/Chân): Đột ngột tê bì, yếu hoặc liệt một bên tay, chân. Yêu cầu người bệnh giơ hai tay lên cao, nếu một tay rơi xuống bất lực là dấu hiệu nguy hiểm.

S – Speech (Giọng nói): Đột ngột nói ngọng, nói đớ, khó phát âm hoặc không thể lặp lại một câu nói đơn giản.

T – Time (Thời gian): Nếu xuất hiện bất kỳ dấu hiệu nào ở trên, hãy gọi cấp cứu (115) NGAY LẬP TỨC và đưa ngay đến bệnh viện có khả năng điều trị đột quỵ gần nhất. Ghi nhớ thời điểm phát bệnh để thông báo cho bác sĩ.

3. Xây Dựng “Lá Chắn” Phòng Ngừa Đột Quỵ Từ Sớm

Tuổi trẻ không phải là “kim bài miễn tử” của đột quỵ. Tuy nhiên, theo Bác sĩ Khúc Thừa Minh: “Đột quỵ không tự nhiên sinh ra. Việc chủ động điều chỉnh lối sống và tầm soát sức khỏe định kỳ chính là ‘tấm khiên’ vững chắc nhất để phòng bệnh từ xa.”

Hãy bắt đầu bảo vệ bản thân bằng những thói quen sau:

Dinh dưỡng xanh: Ưu tiên rau củ quả, ngũ cốc nguyên hạt; hạn chế muối, đường, thức ăn chế biến sẵn và mỡ động vật.

Vận động đều đặn: Dành ít nhất 30 phút mỗi ngày cho các bài tập như đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội hoặc yoga.

Quản lý lối sống: Nói “không” với thuốc lá, hạn chế tối đa rượu bia. Cố gắng ngủ đủ 7-8 tiếng/ngày và tìm cách giải tỏa căng thẳng hợp lý.

Kiểm soát các chỉ số sức khỏe: Thường xuyên kiểm tra mỡ máu, đường huyết, đo huyết áp, siêu âm động mạch cảnh hay chụp MRI sọ não để phát hiện sớm các cục máu đông, mảng xơ vữa hoặc dị dạng mạch máu não trước khi chúng gây họa.

Đừng Để Sự Chủ Quan Đánh Cắp Tương Lai: Tham Gia Ngay Hội Thảo Cùng Chuyên Gia

Đột quỵ không chừa một ai, nhưng chúng ta hoàn toàn có quyền lựa chọn chủ động bảo vệ bản thân và gia đình. Để giúp cộng đồng trang bị kiến thức chuẩn xác nhất, Bệnh viện Quốc tế City (CIH) trân trọng kính mời quý vị tham dự:

HỘI THẢO SỨC KHỎE: PHÒNG NGỪA ĐỘT QUỴ – NỀN TẢNG SỨC KHỎE CHO MỌI NHÀ

Đến với chương trình, người tham dự sẽ được lắng nghe chia sẻ chuyên sâu từ các chuyên gia:

• BS.CKII. Trần Thanh Bình – Trưởng Khoa Khám bệnh, Bệnh viện Quốc tế City
• BS.CKI. Khúc Thừa Minh – Bác sĩ Nội Thần kinh, Bệnh viện Quốc tế City
• Đăng ký tham dự ngay tại đây: https://forms.gle/Yvc6XWBf61vRYxvm9

Giá trị nhận được khi tham gia hội thảo:

Nhận diện dấu hiệu cảnh báo sớm của đột quỵ mà nhiều người dễ bỏ qua.

Hiểu rõ các yếu tố nguy cơ phổ biến như tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, tiểu đường.

Nắm bắt phương pháp phòng ngừa đột quỵ hiệu quả thông qua lối sống và kiểm soát bệnh nền.

Hỏi – Đáp trực tiếp: Được các chuyên gia giải đáp trực tiếp những thắc mắc liên quan đến sức khỏe tim mạch – thần kinh.

Đây là cơ hội để mỗi gia đình trang bị kiến thức quan trọng nhằm phòng ngừa đột quỵ từ sớm. Số lượng chỗ ngồi có hạn – đăng ký ngay để giữ chỗ bạn nhé!

THÔNG TIN CHƯƠNG TRÌNH:

Thời gian: 8h30, Thứ Bảy, ngày 21/03/2026.
Địa điểm: Hội trường Lotus, Lầu 4 – Bệnh viện Quốc tế City (Số 3, Đường 17A, Phường An Lạc, TP.HCM).
Link đăng ký MIỄN PHÍ: https://forms.gle/Yvc6XWBf61vRYxvm9

Bệnh Viện Quốc Tế City (CIH)

🏥 Số 3, đường 17A, P. An Lạc, TP.HCM

☎️ Tổng đài: 1900 8146

🆘 Cấp cứu: (028) 6290 1155

🌍 Website: https://cih.com.vn

🌐 Fanpage: https://www.facebook.com/BenhVienQuocTeCity

🔖 Tiktok CIH: https://www.tiktok.com/@benhvienquoctecity