Tết là thời điểm trẻ được thưởng thức nhiều món ăn hấp dẫn như bánh chưng, bánh tét, mứt, kẹo ngọt, đồ chiên rán… Tuy nhiên, việc thay đổi khẩu phần đột ngột, ăn nhiều thực phẩm dầu mỡ hoặc thực phẩm bảo quản lâu ngày có thể khiến hệ tiêu hóa non nớt của trẻ bị quá tải.

1. Rối loạn tiêu hóa ở trẻ – Vì sao dễ xảy ra dịp Tết?

Hệ tiêu hóa của trẻ em chưa phát triển hoàn chỉnh như người lớn. Do vậy, khi khẩu phần ăn, lịch sinh hoạt thay đổi đột ngột, trẻ dễ bị rối loạn. Một số nguyên nhân cụ thể gồm:

Thay đổi khẩu phần ăn

• Tết thường có nhiều thực phẩm giàu năng lượng: bánh chưng, thịt mỡ, chiên rán, mứt kẹo.
• Món lạ, nhiều gia vị có thể gây kích ứng dạ dày – ruột của trẻ.
• Trẻ ăn nhiều đồ ngọt, nước có gas làm tăng nguy cơ đầy hơi, chướng bụng và tiêu chảy.

Vệ sinh thực phẩm không đảm bảo

• Thức ăn để lâu, bảo quản kém dễ bị vi sinh vật xâm nhập.
• Trẻ hay được bưng măm, đồ ăn vặt không rõ nguồn gốc.

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Nghỉ học, đi du lịch, ngủ muộn, hoạt động thay đổi khiến nhịp sinh học bị xáo trộn – ảnh hưởng đến tiêu hóa.

Tâm lý phấn khởi, ăn uống thiếu kiểm soát

Trẻ thường ăn theo người lớn hoặc ăn ngoài giờ – khiến dạ dày phải hoạt động quá mức.

2 Dấu hiệu rối loạn tiêu hóa ở trẻ cha mẹ cần nhận biết

Biểu hiện của rối loạn tiêu hóa ở trẻ rất đa dạng, phụ thuộc vào lứa tuổi và nguyên nhân gây bệnh. Trẻ nhỏ có thể biểu hiện bằng quấy khóc, biếng ăn, nôn trớ, chướng bụng, tiêu chảy. Trẻ lớn có thể than đau bụng, đầy hơi, khó tiêu, nôn ói, táo bón hay tiêu chảy.

– Đau bụng: Đau không liên tục, thường liên quan đến bữa ăn, có thể khởi phát với một loại thức ăn nhất định như sữa, thức ăn nhiều chất béo… Vị trí đau thường ở vùng thượng vị hoặc quanh rốn. Trẻ nhỏ chưa biết nói thường biểu hiện bằng quấy khóc, đôi khi bỏ ăn.

– Chán ăn: Trẻ ăn ít hoặc không chịu ăn. Mỗi cữ ăn hay cữ bú thường kéo dài hơn so với bình thường.

– Chướng bụng: Bụng trẻ căng hơn bình thường, nhất là tại vùng thượng vị. Khi gõ vào thành bụng nghe tiếng vang. Triệu chứng đầy bụng và chướng bụng là do thức ăn chậm di chuyển trong ống tiêu hóa.

– Buồn nôn và nôn ói: Trẻ có cảm giác buồn nôn khi đang ăn hoặc sau khi ăn một thời gian ngắn. Chất ói thường là thức ăn còn nguyên hoặc thức ăn chưa tiêu hóa hết. lễ tết đặc

– Tiêu chảy: Tiêu chảy là khi trẻ đi tiêu phân lỏng từ 3 lần trở lên trong một ngày. Tiêu chảy cấp thường hết sau 5-7 ngày. Một số trường hợp trẻ bị tiêu chảy kéo dài. Tiêu chảy có thể dẫn đến mất nước và tử vong. Các trường hợp này cần đến khám tại các cơ sở y tế.

3. Cách chăm sóc và phòng ngừa rối loạn tiêu hóa cho trẻ

Việc dự phòng tốt chính là cách giúp trẻ khỏe mạnh, hạn chế tình trạng rối loạn tiêu hóa trong những ngày Tết.

3.1 Chế độ ăn khoa học, phù hợp với trẻ

– Ăn đúng giờ, không cho trẻ ăn liên tục giữa bữa
– Hạn chế đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ, cay, nóng
– Giảm lượng đường và nước có gas trong ngày lễ
– Ưu tiên thực phẩm dễ tiêu như: cháo, súp, rau củ luộc, trái cây chín

Lưu ý: Không ép trẻ ăn những món trẻ không thích hoặc quá no vì dễ dẫn đến đầy bụng và rối loạn tiêu hóa.

3.2 Vệ sinh an toàn thực phẩm

Rửa sạch rau củ, gọt vỏ và nấu chín kỹ.

Tránh để thức ăn bị ôi thiu, bảo quản lâu ngoài nhiệt độ phòng.

Đồ ăn vặt nên chọn loại rõ nguồn gốc, có hạn sử dụng.

3.3 Bổ sung nước đầy đủ cho trẻ

Nước giúp hỗ trợ tiêu hóa và phòng ngừa táo bón. Cho trẻ uống nước thường xuyên, không đợi đến khi khát.

3.4 Duy trì thói quen sinh hoạt ổn định

Giữ giờ ngủ – dậy gần giống ngày thường.

Khuyến khích trẻ vận động nhẹ nhàng, không thức khuya.

Tránh stress, căng thẳng trong ăn uống.

4. Xử trí khi trẻ đã có rối loạn tiêu hóa nhẹ

Nếu trẻ bắt đầu có dấu hiệu rối loạn tiêu hóa:

✔ Bù nước và điện giải
Cho trẻ uống nước lọc hoặc dung dịch bù nước theo hướng dẫn

Uống từng ngụm nhỏ, tránh uống một lúc quá nhiều

✔ Chọn thức ăn dễ tiêu
Cháo nhuyễn, súp rau củ, trái cây mềm là lựa chọn tốt

Tránh thức ăn chiên rán, đồ đóng hộp

✔ Theo dõi sát tình trạng của trẻ
Ghi nhận số lần đi ngoài, đau bụng, nôn ói

Nếu tình trạng không cải thiện sau 24–48 giờ hoặc có dấu hiệu nặng, đưa trẻ đến cơ sở y tế.

5. Khi nào cần đưa trẻ đến cơ sở y tế?

Phụ huynh nên khám cho trẻ sớm nếu có các biểu hiện:

Tiêu chảy nhiều, kéo dài

Nôn nhiều, không giữ được nước

Sốt cao

Đau bụng dữ dội

Phân có máu

Trẻ lừ đừ, khô môi, tiểu ít

Khi đó, trẻ cần được bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa/ nhi đánh giá và điều trị phù hợp.

6. Lời khuyên cho phụ huynh

Rối loạn tiêu hóa tuy phổ biến nhưng nếu phụ huynh nắm vững nguyên nhân, dấu hiệu và các biện pháp chăm sóc đúng, trẻ hoàn toàn có thể phòng ngừa và vượt qua mà không biến chứng.

Hãy cho trẻ ăn uống hợp lý, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm và duy trì nhịp sinh hoạt ổn định – đây chính là chìa khóa giúp bé vui khỏe trọn Tết.

📌 Hỗ trợ chuyên sâu tại Bệnh viện Quốc tế City (CIH)
Nếu trẻ có các biểu hiện rối loạn tiêu hóa nặng hoặc kéo dài, phụ huynh có thể đến Khoa Nhi – Bệnh viện Quốc tế City (CIH) để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Tại CIH, bác sĩ nhi giàu kinh nghiệm cùng hệ thống chẩn đoán hiện đại sẽ hỗ trợ chăm sóc tiêu hóa toàn diện cho trẻ – giúp bé sớm hồi phục và vui khỏe ngày Tết.

Bệnh viện Quốc tế City

Chăm sóc sức khỏe chuẩn quốc tế – Đồng hành cùng tương lai của trẻ em Việt Nam.

📍 Địa chỉ: Số 3, Đường 17A, Phường An Lạc, TP.HCM.

📞 Tổng đài tư vấn & đặt hẹn: 1900 8146

🌐 Website: cih.com.vn

🌐 Fanpage: https://www.facebook.com/BenhVienQuocTeCity