Bệnh mạch vành phổ biến trong nhóm các bệnh về tim mạch dẫn đến nhồi máu cơ tim, do tuổi tác, giới tính, gen và đặc biệt là lối sống.
Bệnh mạch vành là sự thu hẹp các mạch máu nhỏ cung cấp máu và oxy cho tim. Đau thắt ngực từng cơn, cảm giác bỏng rát, như có kim châm, bóp nghẹt ở ngực đến mức khó thở... là biểu hiện của bệnh mạch vành. Nếu không được điều trị, bệnh có thể cướp đi tính mạng của người bệnh bất cứ lúc nào.
Ảnh minh họa.
Các yếu tố nguy cơ không thể thay đổi
Tuổi: Nguy cơ mắc bệnh mạch vành sẽ tăng theo tuổi.
Giới tính: Nam giới có nguy cơ mắc bệnh mạch vành cao hơn phụ nữ trong độ tuổi kinh nguyệt. Sau khi mãn kinh, nguy cơ phụ nữ mắc bệnh mạch vành cũng tăng lên.
Gen hoặc chủng tộc: Nếu cha mẹ mắc các bệnh về tim mạch, bạn có nguy cơ cao hơn so với những người khác. Người Mỹ gốc Phi, người Mỹ gốc Mỹ, người Mỹ da đỏ, người Hawaii và một số người Mỹ gốc Á có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn hẳn.
Các yếu tố nguy cơ có thể thay đổi
Ảnh minh họa.
Không hút thuốc: Nếu bạn hút thuốc, hãy bỏ thuốc lá.
Kiểm soát cholesterol: Kiểm soát thông qua chế độ ăn kiêng, tập thể dục và sử dụng thuốc.
Kiểm soát huyết áp cao: Nên kiểm soát các chỉ số huyết áp của bạn, đặc biệt nếu huyết áp cao, hãy chú ý tới chế độ ăn kiêng, tập thể dục và thuốc, nếu cần.
Kiểm soát bệnh tiểu đường: Cũng giống như bệnh huyết áp cao, nếu bạn bị tiểu đường, hãy chú ý đặc biệt tới chế độ ăn kiêng, tập thể dục và dùng các loại thuốc phù hợp.
Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày: Giữ cân nặng bằng cách ăn các thực phẩm lành mạnh, ăn ít hơn và tham gia một chương trình giảm cân nếu bạn cần giảm cân.
Kiểm soát căng thẳng: Bạn nên tham gia một lớp học nào đó về vận động, câu lạc bộ giải trí hoặc có thể thiền hay yoga.
Hạn chế uống rượu, bia: Không nên uống rượu bia quá lượng quy định.
Dinh dưỡng tốt là điều quan trọng đối với sức khoẻ tim mạch của bạn và giúp bạn kiểm soát một số yếu tố nguy cơ.
- Chế độ ăn uống giàu trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt.
- Chọn các protein nạc, ví dụ như gà, cá, đậu...
- Uống sữa ít chất béo như sữa 1% và thực phẩm ít chất béo khác.
- Tránh natri (muối) và chất béo trong thực phẩm chiên, chế biến sẵn và các món nướng.
- Ăn ít thực phẩm động vật có chứa pho mát, kem hoặc trứng.
Khoa Tim mạch: Bệnh viện Quốc tế City cung cấp dịch vụ khám, tầm soát, tư vấn và điều trị ngoại trú, nội trú các bệnh tim mạch, đồng thời thực hiện các kỹ thuật sau:Điện tâm đồ Holter điện tâm đồ
|
Thông tin chi tiết vui lòng liên hệ:
Khoa Tim mạch Bệnh viện Quốc tế City
Số 3, đường 17A, P. Bình Trị Đông B, Quận Bình Tân, TP.HCM.
(Cạnh Siêu thị Aeon Mall Bình Tân)
ĐT: (8428) 6280 3333 (Máy nhánh 8330) để gặp nhân viên tư vấn.
Website: www.cih.com.vn.
