Trang chủ
Khoa Nội - Khoa Ngoại
Cơ thể biến đổi ra sao sau thời gian dài không ăn sáng?
2019-07-08 03:12:13
Không ăn sáng trong thời gian dài dẫn đến hạ đường huyết, hạ huyết áp, dinh dưỡng thiếu cân bằng, ảnh hưởng đến đường ruột.
Tổ chức Y tế thế giới (WHO) khuyến nghị mọi người ăn 3 bữa một ngày. Các bữa ăn đều quan trọng, đặc biệt là bữa sáng. Tuy nhiên, cùng với sự phát triển của xã hội, con người có xu hướng bỏ bữa sáng, dẫn đến các hệ quả sau.
Hạ đường huyết và hạ huyết áp
Không ăn sáng dễ dẫn đến hiện tượng hạ huyết áp và hạ đường huyết bởi dù đã ăn bữa tối vào ngày trước đó, cơ thể vẫn tiêu hao glycogen khi ngủ. Hơn nữa, bữa sáng và bữa trưa cách nhau ít nhất 4 tiếng, khiến cơ thể không được kịp thời bù đắp năng lượng đã mất.
Ảnh minh họa.
Dinh dưỡng thiếu cân bằng
Không ăn sáng trong thời gian ngắn thì sức khỏe không bị đe dọa. Nếu thói quen này diễn ra trong thời gian dài, cơ thể sẽ rơi vào tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng.
Dinh dưỡng thiếu cân bằng ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ nhỏ. Đối với người lớn, đây còn là nguy cơ dẫn đến các căn bệnh nguy hiểm.
Ảnh minh họa.
Ảnh hưởng đến cân bằng đường ruột
Cố tình lờ đi khi dạ dày kêu đói hoặc chỉ uống nước lọc khiến hoạt động của dạ dày và đường ruột mất cân bằng, đặc biệt ở những người vốn tiêu hóa kém, hay đau bụng hoặc đầy hơi.
Tóm lại, ăn sáng vẫn đem lại nhiều lợi ích hơn là bỏ bữa. Nếu bạn cứ kéo dài tình trạng nhịn ăn sáng sẽ dấn đến bệnh đau dạ dày và nguy hiểm hơn sẽ có nguy cơ mắc ung thư dạ dày. Do vậy, mọi người nên duy trì thói quen ăn sáng để bảo vệ sức khỏe.
Những triệu chứng đau dạ dày điển hình
Tỷ lệ mắc bệnh đau dạ dày ở nước ta hiện nay chiếm hơn 7% dân số. Tùy vào tình trạng mà triệu chứng ở mỗi người là khác nhau, phổ biến nhất là:
- Đầy bụng, ậm ạch khó tiêu: Đây là triệu chứng phổ biến của bệnh đau dạ dày, người bệnh sẽ có cảm giác đầy hơi, chướng bụng kể cả sau khi ăn đã lâu.
- Đau thượng vị: Cơn đau vùng trên rốn xuất hiện bất thường, tần suất và mức độ ngày càng tăng.
- Giảm cân đột ngột: Dạ dày bị tổn thương sẽ khiến khả năng hấp thụ dinh dưỡng kém đi, người bệnh giảm cân đột ngột.
- Nôn và buồn nôn, ợ chua, ợ hơi: Thức ăn không được tiêu hóa hết gây ra chứng trào ngược, gây ợ hơi, ợ chua và buồn nôn. Cần xử lý sớm triệu chứng này, tránh để xảy ra nhiều lần sẽ gây rách niêm mạc thanh quản, mất nước và tụt huyết áp…
- Đi tiêu phân đen, nôn ra máu: Hiện tượng xảy ra khi máu thoát khỏi thành mạch của dạ dày chảy vào ống tiêu hóa. Triệu chứng này rất nguy hiểm, có thể khiến người bệnh tử vong sau ít phút.
Ths.Bs Nguyễn Phước Lâm thực hiện nội soi cho bệnh nhân.
Nếu cơ thể bạn có những biểu hiện trên, bạn nên tìm gặp bác sĩ chuyên khoa để thực hiện nội soi kiểm tra dạ dày của mình. Với hơn 18 năm công tác trong lĩnh vực tiêu hoá và 15 năm trong nội soi tiêu hoá, Ths.Bs Nguyễn Phước Lâm – Bác sĩ Trưởng khoa Nội soi Bệnh viện Quốc tế City, đã thực hiện hàng trăm ngàn trường hợp nội soi, thành thạo trong tất cả các thủ thuật nội soi nâng cao, tránh được tình trạng khó chịu và đau đớn cho bệnh nhân khi nội soi. Đặc biệt với thiết bị máy móc được trang bị đầy đủ, hiện đại, tiệt trùng, khi bệnh nhân nội soi tại Bệnh viện Quốc tế City sẽ không lo lắng về vấn đề vấn đề lây nhiễm các bệnh khác.
Khoa Nội soi Bệnh viện Quốc tế City
Thông tin chi tiết vui lòng liên hệ:
Khoa Nội soi Bệnh viện Quốc tế City
Số 3, đường 17A, P. Bình Trị Đông B, Quận Bình Tân, TP.HCM.
ĐT: (8428) 6280 3333 (Máy nhánh 8256) để gặp nhân viên tư vấn.
Website: www.cih.com.vn.
Fanpage: https://www.facebook.com/BenhVienQuocTeCity
Để luôn nhận được thông tin từ chúng tôi
