Trẻ bị táo bón thường xuyên phải làm sao?

Chào bs,
Con em 3 tuổi, ít ăn rau, trái cây. Chỉ thích uống sữa và các thức ăn ngọt. Bé hay bị táo bón, đi tiêu ra máu. 
Xin chỉ em cách điều trị và cách làm bé phải thích ăn rau, trái cây.
Em cảm ơn bs
Thanh Thúy, Quận 10

Chào bạn,
Táo bón ở trẻ nhỏ là tình trạng trẻ đại tiện khó khăn, thường cần sự trợ giúp, phân khô cứng, khối phân to hoặc lổn nhổn, khoảng cách đại tiện lớn hơn 3 ngày/lần.
Đi đại tiện rất khó khăn, bé phải ngồi lâu, rặn nhiều gây đau rát, tình trạng nặng hơn phân có thể dính máu khiến bé sợ hãi, không chịu đại tiện.
Trẻ bị táo bón có số lần đi cầu ít hơn bình thường, đi cầu khó khăn (phân cứng hay phân to, đau, đôi khi có máu). Nếu tình trạng này kéo dài hơn 2 tuần được gọi là táo bón mạn (tính), trước thời gian này được gọi là táo bón cấp (tính).
Dấu hiệu nhận biết
Ở trẻ bị táo bón, thường phân cứng, tròn nhỏ giống như các viên bi (giống phân dê), đi ít lần hơn thói quen trước đó, khóc khi rặn (uốn cong lưng, khép chặt mông).
Trẻ mới biết đi sẽ lắc lư tới lui trong khi gồng chân và mông, uốn cong lưng, nhón gót, vặn vẹo, bồn chồn, có thể ngồi chồm hổm, hoặc có tư thế bất thường.
Nguyên nhân gây táo bón
Các nguyên nhân gây táo bón chủ yếu do chế độ ăn uống, lượng nước nạp vào cơ thể hàng ngày, thói quen đại tiện, hoặc tác dụng của một loại thuốc nào đó… mà ít liên quan đến các tổn thương thực thể hoặc sinh lý.
Vì vậy, để trẻ nhanh khỏi táo bón, cha mẹ cần cân nhắc xem trẻ bị táo bón nên ăn gì, những thực phẩm nào tốt cho  hệ tiêu hóa của con .
Trẻ bị táo bón nên ăn gì?Cùng điểm danh các loại thực phẩm mà trẻ bị táo bón nên ăn để nhanh khỏi nhé!
Các loại rau có hàm lượng chất xơ cao
Thông thường các loại rau xanh thường chứa hàm lượng vitamin cùng chất xơ cao. Điển hình là súp lơ xanh, rau đay, rau mồng tơi, rau cải, rau dền, đu đủ xanh… Lượng lớn chất xơ từ các loại rau này giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động tích cực hơn, khối phân mềm và xốp, dễ dàng được đại tràng tống thải.
Sữa chua
Nguồn lợi khuẩn có trong sữa chua sẽ giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, phòng tránh các tác động xấu của vi khuẩn có hại đến chức năng tiêu hóa bình thường của trẻ.
Những loại trái cây giúp trị táo bón
Có rất nhiều loại quả giúp giảm nhanh tình trạng táo bón của trẻ, như: bơ, đu đủ, chuối chín, táo, lê, mận… Đặc biệt, bơ là loại quả đứng đầu về hàm lượng chất xơ, giúp trẻ dễ dàng đại tiên.
Trong trường hợp bé biếng ăn rau thì các loại quả với hương vị thơm ngon có lẽ sẽ hấp dẫn các bé hơn. Vì vậy trẻ nên ăn hoa quả hàng ngày để phòng ngừa táo bón trước khi bệnh có thể làm phiền đến bé.
Thực phẩm giàu magie và kẽm
Nếu mẹ thắc mắc trẻ bị táo bón nên ăn gì thì thực phẩm có magie và kẽm là một đáp án hữu hiệu. Nó giúp tăng cường hoạt động của ống tiêu hóa. Chức năng tống đẩy phân của đại tràng cũng vì thế mà ổn định hơn.
Top các thực phẩm giàu magie bao gồm các loại hạt vừng đen, hạt lanh, hạt hướng dương, lúa mì, yến mạch, hạt bí ngô, dưa hấu… Trong khi đó, tôm, cua, thịt bò, hàu, ngũ cốc… lại là nguồn cung cấp kẽm dồi dào.
Cân đối các loại thực phẩm trên vào  thực đơn ăn dặm của bé  không những giúp đảm bảo hàm lượng dinh dưỡng tối ưu mà còn đẩy lui chứng táo bón nhanh chóng hơn.
Khi nào đưa trẻ đến bệnh viện?
Khi trẻ bị táo bón, biện pháp tốt nhất là nên đưa bé đi khám và nghe tư vấn bác sĩ về việc điều trị táo bón. Ngoài ra, cần đưa trẻ đến ngay cơ sở y tế khi có các dấu hiệu nghi ngờ sau:

• Đi ngay khi bé đau bụng dữ dội
• Chưa đi tiêu sau hơn 24 giờ so với bình thường ở bé < 4 tháng tuổi
• Chướng bụng
• Nôn ói
• Chậm lớn
• Đi phân có máu
• Chậm phát triển thần kinh
• Hậu môn bất thường
• Có bất kỳ dấu hiệu nào nghi ngờ táo bón do bệnh lý.

Thân mến.