Em có thai nhưng ăn chay, như vậy có ảnh hưởng đến thai kỳ không bác sĩ ơi?

5 năm 3 tuần trước #146 bởi minhtam.vcc@gmail.com
Chào bác sĩ,
Em hiện có em bé 3 tháng nhưng em ăn chay trường nhiều năm nay. Xin bác sĩ tư vấn giúp, nếu em tiếp tục ăn chay trong suốt thai kỳ thì có ảnh hưởng gì không?
Cảm ơn bác sĩ.
(Ngọc Thu, quận 7)

Cherry Nguyễn

Vui lòng Đăng nhập hoặc Tạo tài khoản để tham gia cuộc hội thoại.

5 năm 3 tuần trước #147 bởi admin.cih
Chào bạn,
Bác sĩ nghĩ bạn nên khám trực tiếp ở Khoa Sản để được bác sĩ sản khoa tư vấn và thăm khám tổng quan về thể trạng, đánh giá sức khỏe thai kỳ của bạn và đưa ra chế độ dinh dưỡng phù hợp.
Ở đây, chúng tôi sẽ gợi ý thêm một số thực phẩm chay tốt cho sức khỏe mẹ bầu, bạn có thể tham khảo.
Các thức ăn nguồn gốc động vật thường là nguồn chất dinh dưỡng tốt, dễ tìm. Tuy nhiên, bạn có thể áp dụng chế độ ăn chay trong giai đoạn thai
kỳ và cho con bú. Lưu ý lựa chọn cẩn thận, phong phú và cân bằng các loại thực phẩm chay khác nhau.
Gợi ý chế độ ăn chay:
Ăn nhiều trái cây và rau, ít nhất 5 phần mỗi ngày. Mỗi phầnăn tương đương một ly nước ép trái cây, không thêm đường.
Bổ sung nhiều thực phẩm giàu protein gồm đậu hũ, các loại đậu,trứng (đối với những người có ăn trứng).
Dùng sữa, các sản phẩm từ sữa như phô mai, yogurt, thực phẩmkhác được bổ sung vitamin và chất khoáng (trong đó có canxi).
Đối với thực phẩm chứa tinh bột, chọn loại nguyên hạt nhưngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt, khoai tây còn vỏ... để cung cấp đầy đủ chất xơ,
giúp phòng ngừa táo bón, bệnh thường gặp trong thai kỳ.
Thân chào bạn.

Vui lòng Đăng nhập hoặc Tạo tài khoản để tham gia cuộc hội thoại.