Thứ ba, 29/01/2019
Ngày Tết, chúng ta thường “phá lệ”, cho phép bản thân thoải mái trong mỗi bữa tiệc sum vầy cùng gia đình, những cuộc hội họp chúc mừng năm mới cùng bạn bè, đối tác… mà quên đi sức khỏe thể chất, tinh thần. Vậy làm sao để có những ngày tết đúng nghĩa “vừa khỏe, vừa vui”? Hãy cùng lắng nghe những chia sẻ của hai bác sĩ đồng hành cùng quý vị trong chương trình livestream "BÍ QUYẾT VUI KHỎE NGÀY TẾT".
- Thời gian: 11h00 ngày 30/01/2019.
- Diễn giả: Ths.Bs Đỗ Đức Tín - Khoa Khám sức khỏe tổng quát và Ths.Bs Nguyễn Văn Nhôm - Phó Khoa Hồi sức tích cực (ICU) Bệnh viện Quốc tế City.
Ths.Bs Đỗ Đức Tín đã có gần 20 năm kinh nghiệm thực hành chuyên khoa Nội thần kinh tại bệnh viện Chợ Rẫy, TPHCM, chuyên về bệnh lý mạch máu não và các bệnh lý nặng - cấp cứu nội thần kinh. Nghiên cứu sinh về bệnh lý mạch máu não cho luận án thạc sĩ Y khoa.
Ngoài ra, Bác sĩ Đỗ Đức Tín còn có gần 10 năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tại Hoa Kỳ, tốt nghiệp chương trình nội trú chuyên khoa Y học gia đình tại bang Minnesota, Hoa Kỳ năm 2006 - 2009.
Ths.Bs Nguyễn Văn Nhôm tốt nghiệp Đại học Y Dược từ năm 2004. Hơn 10 năm công tác, bác sĩ Nguyễn Văn Nhôm đã không ngừng đóng góp và cập nhật kiến thức Y Khoa mới. Với hơn 10 năm kinh nghiệm làm việc ở các bệnh viện lớn như: bệnh viện như Nhân dân Gia Định, Bệnh Viện FV, Bệnh Viện Vũ Anh, cũng như những khóa học, tập huấn trong và ngoài nước, bác sĩ Nguyễn Văn Nhôm đã điều trị thành công cho rất nhiều bệnh nhân, đặc biệt là những bệnh nhân mắc bệnh ngặt nghèo.
Hiện nay, bác sĩ Nhôm đang đảm nhiệm vị trí Phó Khoa Hồi sức Tích cực Bệnh viện Quốc tế City.
Theo Bác sĩ Đỗ Đức Tín, những bữa tiệc ngày tết thường giàu chất đạm, chất béo nhưng lại ít chất xơ và vitamin, chưa kể đến việc lạm dụng nhiều chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá... Để bảo đảm cho các thành viên trong gia đình có những bữa ăn khoa học, đầy đủ chất dinh dưỡng trong dịp tết này.
Khi ăn uống mừng xuân với các bữa ăn thịnh soạn, chúng ta nên uống một ít rượu vang đỏ (khoảng 1-2 ly). Rượu vang vừa kích thích hệ tiêu hóa hoạt động, tiết dịch tiêu hóa nhiều hơn vừa giúp ăn ngon miệng. Ngoài ra cần kiểm soát lượng bia uống vào và Ăn nhiều rau xanh và trái cây.
Đối với những người mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường: tránh uống nước giải khát có quá nhiều đường. Hạn chế ăn bánh chưng, bánh tét, thịt kho tàu, giò thủ vì nhiều mỡ béo; dưa muối, dưa nộm vì nhiều muối (mặn). Nếu ăn nhiều những món này sẽ rất có hại cho người mắc bệnh tim mạch và đái tháo đường như gây xơ cứng động mạch, tăng huyết áp, ứ muối nước làm quá tải cho hệ tim mạch, rối loạn mỡ máu...
Thông tin chi tiết vui lòng liên hệ:
Số 3, đường 17A, P. Bình Trị Đông B, Quận Bình Tân, TP.HCM.
ĐT: (8428) 6280 3333 (Máy nhánh 0) để gặp tổng đài viên.
Website: www.cih.com.vn.