NUÔI DẠY CON THÔNG MINH TỪ TRONG BỤNG MẸ

Từ chế độ dinh dưỡng cho đến những thói quen hàng ngày đều ảnh hưởng đến em bé ngay từ khi bé vẫn còn trong bụng mẹ. Những thói quen xấu có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của bé nhưng những thói quen tốt cũng giúp cho bé thông minh hơn. Những bí quyết giúp nuôi dạy con thông minh ngay từ trong bụng mẹ và luôn được các mẹ bầu tìm hiểu và áp dụng. Những phương pháp nuôi dạy con ngay từ trong bụng mẹ còn thường được gọi là “thai giáo”.

Không cần chờ đến khi con chào đời hay bắt đầu đi học thì mới dạy con, muốn phát triển trí thông minh của trẻ, mẹ có thể bắt đầu ngay từ bây giờ, trong giai đoạn 9 tháng mang thai. ThS BS Trần Thị Kim Xuyến Trưởng khoa Sản của Bệnh viện Quốc tế City sẽ chia sẻ cho các mẹ bầu các bí quyết để nuôi dạy con thông minh ngay từ trong bụng mẹ.

Trong thời kỳ mang thai, nếu người mẹ được sinh hoạt trong hoàn cảnh tốt, nghe những điệu nhạc du dương, thưởng thức tác phẩm nghệ thuật, ngắm phong cảnh đẹp hoặc đọc những quyển sách hay thì biểu đồ sóng siêu âm hoạt động của các cơ quan hoặc phản ứng sinh lý của thai nhi diễn ra rất tốt. Ngược lại, nếu bà bầu phải chịu những áp lực không thuận lợi từ điều kiện sống thì những hoạt động tích cực của bé sẽ kém đi.Chính vì vậy khi mang thai, người mẹ cần chú ý giữ gìn sức khỏe, đảm bảo tinh thần thư thái, không để cơ thể bị căng thẳng.

Chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng trong việc bổ sung chất dinh dưỡng và sức khỏe cho mẹ bầu và có tác động rất lớn đến thai nhi. Chế độ dinh dưỡng hợp lý, cân bằng với nguồn thực phẩm phong phú, đa dạng sẽ đáp ứng được đủ nhu cầu giúp thai nhi phát triển tốt. Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp cho bé luôn khỏe mạnh và duy trì thói quen ăn uống ngay từ trong bụng mẹ.

Theo BS Xuyến, thời gian phù hợp để mẹ bầu “nạp năng lượng” là 7 – 8h (ăn sáng), 12 – 13h (ăn trưa) và 18 – 19h (ăn tối). Mẹ bầu cần đảm bảo ăn đủ 3 bữa mỗi ngày, không được bỏ bữa cũng như ghép bữa và không nên có thói quen ăn đêm.

Về cách chế biến món ăn, mẹ bầu cần chú ý giữ được hương vị và độ tươi ngon của thực phẩm, ăn những đồ ăn dễ tiêu tránh những thực phẩm khó tiêu, chứa nhiều chất kích thích, quá nhiều gia vị tẩm ướp làm mất đi hương bị của thực phẩm. Mẹ bầu nên chế biến những món hấp, luộc, hầm hơn là chiên, nướng…

Tập thể dục khi mang thai

Ths Bs Xuyến cho biết việc tập thể dục thường xuyên sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể mẹ bầu, lưu thông máu, hỗ trợ chức năng tim, phổi, tiêu hóa. Không chỉ giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ quá trình chuyển dạ diễn ra dễ dàng hơn, bà bầu tập thể dục còn có thể giúp tăng cường trí thông minh của bé cưng. Chỉ với 20 phút tập thể dục mỗi ngày, mẹ sẽ giúp não của bé hoạt động vượt trội hơn hẳn. Tập thể dục sẽ giúp tăng lưu lượng máu và ô-xy cung cấp cho thai nhi, giúp nuôi dưỡng tế bào thần kinh và từ đó, phát triển não tốt hơn.

Mẹ bầu nên tập các bài tập thể dục được thiết kế riêng cho phụ nữ mang thai, thêm vào đó là đi dạo hít không khí trong lành tạo cảm giác thoải mái, thư giãn cho cơ thể. Mẹ bầu nên tránh xa những môn thể thao cần vận động mạnh, gây mệt mỏi căng thẳng.

Giao tiếp với con nhiều hơn

Mẹ có biết giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ, bé đã bắt đầu những bước đầu tiên để phát triển khả năng ngôn ngữ của mình?

Chưa thể nghe hiểu được những gì mẹ nói nhưng bé cưng có thể nghe, ghi nhớ và cảm nhận được giọng nói của mẹ. Đây sẽ là những nền tảng cơ bản nhất để trẻ phát triển khả năng ngôn ngữ của mình trong những giai đoạn sau này. Hơn nữa, giao tiếp mỗi ngày còn giúp mẹ hình thành mối liên kết tình cảm với bé. Không chỉ nói chuyện với con, mẹ bầu còn có thể đọc cho bé nghe những câu chuyện cổ tích. Sẽ tuyệt hơn nếu mẹ rủ bố cùng chia sẻ với con, điều đó sẽ giúp tình cảm của cả gia đình sẽ được gắn kết với nhau.

Âm nhạc cho bé

Bà bầu nghe nhạc để giúp thai nhi thông minh hơn dường như đã không còn xa lạ đối với bà bầu nữa. Nghe nhạc lúc vượt cạn không chỉ giúp mẹ bầu giảm bớt cảm giác lo lắng căng thẳng, giúp mẹ và bé cùng thư giãn, mà còn kích thích sự phát triển của trí não của thai nhi và giúp bé thông minh hơn. Nghe nhạc là một cách rất tốt có thể giúp bé trong bụng trải nghiệm cảm giác phong phú nhất trong liệu pháp thai giáo về âm nhạc. Mẹ bầu nên chọn những bản nhạc cổ điển sẽ giúp cho bé khỏe mạnh hơn, thông minh hơn, và vui vẻ hơn. Ngoài ra, những bản nhạc cổ điển còn được chứng minh giúp trẻ tăng cường sự phát triển thể chất, hãy đặt một cái gối hoặc chăn lên bụng bạn nếu mẹ lắng nghe. Ths Bs Xuyến cũng lưu ý, nê chơi nhạc với âm lượng vừa phải bằng loa - chứ không phải qua tai nghe được áp trên bụng, vì tiếng nhạc lớn vang vọng qua tử cung có thể làm hỏng thính giác của trẻ.

Ngoài việc cho bé nghe nhạc thì bố mẹ cũng nên hát cho bé nghe để tạo cho mẹ thêm vui tươi, phấn khởi, giúp cho tinh thần mẹ bầu luôn thoải mái và gia tăng tình cảm gia đình, tình cảm giữ bố mẹ và bé.

🏥 Bệnh viện Quốc tế City: Số 3, đường 17A, P. Bình Trị Đông B, Quận Bình Tân, TP.HCM.
📞 ĐT: (028) 6280 3333 (Bấm phím 0) để gặp tổng đài viên.
🏥 Phòng khám Đa khoa Quốc tế City: 201 Nguyễn Thị Minh Khai, Quận 1, TP.HCM.
📞 ĐT: (028) 3925 9772
🔎 Website: www.cih.com.vn.

Hỗ trợ tư vấn

Trân trọng cảm ơn quý khách! Quý khách vui lòng để lại tên và số điện thoại. Chúng tôi sẽ liên lạc cho quý khách